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Q&A

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食事制限はありますか?

ライザップではただ単純に食事を減らして減量をする、というダイエットはおすすめしていません。
トレーニングの効果を高め、基礎代謝の高い体作りを行うためにはたんぱく質や脂質もバランス良く摂取する必要があります。
日々の食事が適切なバランスとなるよう、食に関する専門の知識を持ったトレーナーがアドバイスさせていただきます。

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