よくある質問

Q＆A

女性の方では筋トレと聞いてそういうイメージを持たれる方も多いのですが、一般的に女性は男性と比べ筋トレをしたからといってムキムキの体型にはなりにくいです。
これには男性と女性の体内ホルモン濃度が関係しているため、女性は男性のような体つきになることは難しいのです

確かにウェイトトレーニングによって筋繊維自体は太くなりますが、筋肉の収縮力が増すことで体型が引き締まり細く見えるようになります。